鼻子老发干多与环境、生理或局部病变相关，常见于秋冬干燥季节、长期空调环境或鼻腔黏膜慢性炎症，需结合具体诱因调整护理方式。
1.环境因素：空气干燥（湿度＜40%）或污染（PM2.5＞75μg/m3）会加速鼻腔水分蒸发，尤其秋冬季节或长期待在空调房者更易发生。儿童鼻腔黏膜娇嫩，干燥空气刺激后黏膜易受损出血。
2.生理因素：老年人鼻腔腺体萎缩、腺体分泌减少，青少年因激素波动或熬夜导致内分泌紊乱，女性经期前雌激素变化也可能引发鼻腔干燥。长期用嘴呼吸（如打鼾）会绕过鼻腔湿润功能，加重干燥。
3.疾病因素：鼻炎（如慢性鼻炎、萎缩性鼻炎）、鼻窦炎或鼻息肉等炎症会破坏黏膜纤毛功能，导致分泌物减少；糖尿病患者因血糖升高引发渗透性脱水，也可能出现鼻腔干燥。长期服用降压药（如β受体阻滞剂）可能影响鼻黏膜血流。
4.护理不当：频繁用手挖鼻或用力擤鼻会损伤鼻黏膜；滥用鼻腔减充血剂（如滴鼻净）会引发反跳性干燥。长期吸烟（包括二手烟）会刺激鼻黏膜，降低局部抵抗力。
建议保持室内湿度40%~60%，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔（每日3~4次）；避免辛辣刺激饮食，多喝水（每日1500~2000ml）；干燥季节外出戴口罩。若伴随鼻塞、鼻涕带血或嗅觉减退，需及时到耳鼻喉科排查炎症或结构异常。
