一到晚上身上就痒一抓起疙瘩，可能是皮肤过敏、荨麻疹或瘙痒症等引起的，夜间症状加重常与环境变化、激素波动或过敏原接触有关。
夜间皮肤瘙痒起疙瘩的常见原因
- 过敏性荨麻疹：接触床上用品、尘螨等过敏原后，免疫系统触发组胺释放，导致风团和瘙痒，尤其夜间人体活动减少，过敏原持续刺激易发作。
- 瘙痒性皮肤病：如湿疹、神经性皮炎，夜间注意力集中于瘙痒，且皮肤干燥加重症状，搔抓后可能形成新的皮疹。
- 系统性疾病：糖尿病患者因神经病变或皮肤干燥，甲状腺功能异常也可能引发夜间瘙痒，需结合基础疾病排查。
- 心理因素：压力、焦虑等情绪波动会影响神经调节，加重瘙痒感，形成“痒-抓-更痒”的恶性循环。
应对建议
- 环境调整：保持卧室清洁，定期更换床上用品，使用防螨材质，控制室温湿度在40%~60%。
- 皮肤护理：选择温和无香料的保湿霜，避免热水烫洗，睡前用温水沐浴后及时涂抹保湿剂。
- 药物干预：若症状频繁，可在医生指导下使用抗组胺药缓解瘙痒，避免长期自行用药。
- 特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及老年人需更谨慎，优先通过非药物方式改善，必要时咨询专业医师。
温馨提示
若症状持续超过2周，或伴随呼吸困难、头晕等全身症状，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。
