小孩鼻子经常流血（鼻出血）主要原因包括鼻腔局部黏膜干燥、外力刺激（如挖鼻孔）、过敏或炎症引发的鼻黏膜脆弱，以及少数因血液系统疾病或凝血功能异常导致的情况。
一、鼻腔黏膜干燥
环境干燥（如秋冬季节或暖气房）、饮水不足或频繁鼻塞导致张口呼吸，会使鼻黏膜水分流失，黏膜变薄易破裂出血。建议保持室内湿度40%~60%，鼓励每日饮水500~1000ml（年龄越小，总量相对减少）。
二、外力损伤或习惯
儿童好动、挖鼻孔或用力擤鼻涕时，易损伤脆弱的鼻黏膜血管（尤其鼻中隔前下方的黎氏区）。家长需及时纠正孩子不良习惯，修剪指甲并教导正确擤鼻方法（单侧轻柔按压）。
三、过敏或炎症因素
过敏性鼻炎、鼻窦炎等长期刺激鼻黏膜，使其充血肿胀、易出血。需排查过敏原，在医生指导下使用生理盐水洗鼻或鼻用激素喷剂，同时控制呼吸道感染（如感冒）。
四、全身性健康问题
血小板减少、凝血功能障碍（如血友病）等疾病可能表现为反复鼻出血，常伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等。若出血频繁且止血困难，需及时就医检查血常规及凝血功能。
温馨提示：鼻出血时保持孩子头部稍前倾（避免仰头导致血液流入喉咙），用拇指和食指轻压鼻翼5~10分钟，冷敷鼻梁或颈部降温止血。若单次出血超20分钟或每周超过2次，建议儿科或耳鼻喉科就诊。
