鼻子周围治疗鼻炎的穴位主要有迎香穴、鼻通穴、上迎香穴、禾髎穴、攒竹穴，这些穴位通过按摩可改善鼻腔血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，用食指或拇指按压可促进鼻腔通气，适合各类鼻炎患者日常按摩，尤其对过敏性鼻炎发作期鼻塞有缓解作用，但需注意力度适中，避免过度按压导致不适。
鼻通穴在鼻根两侧，鼻骨与鼻软骨交界处，按压时能直接刺激鼻腔黏膜，减轻炎症反应，适合因感冒或慢性鼻炎引起的鼻黏膜充血症状，按摩时配合深呼吸效果更佳。
上迎香穴位于鼻翼上方，鼻唇沟上端，针对萎缩性鼻炎或干燥性鼻炎，可通过轻柔按压改善鼻黏膜分泌功能，建议每天早晚各按摩1次，每次1-2分钟，以局部微热为宜。
禾髎穴在鼻翼外侧，鼻唇沟上方，对鼻炎伴随的嗅觉减退有辅助改善作用，按摩时可配合鼻翼两侧的搓揉动作，增强穴位刺激效果，适合长期伏案工作、鼻腔易干燥的人群。
攒竹穴位于眉头内侧凹陷处，通过按压此穴可调节鼻神经功能，缓解鼻炎引起的头痛、眼胀等症状，尤其适合合并紧张性头痛的鼻炎患者，建议在按摩迎香穴前先轻按攒竹穴1分钟。
特殊人群温馨提示：儿童按摩时需由家长操作，力度以不引起哭闹为宜；孕妇按摩迎香穴时可暂停，改用鼻通穴轻按；高血压患者按摩时避免过度刺激迎香穴，以防血压波动。
