一星期内性交次数因群体而异，青壮年18-40岁左右身体好压力小通常2-4次左右且个体有差异，中年40-60岁多1-2次，老年60岁以上更谨慎且伴基础病需严控，生活方式、心理状态等也会影响需调节。
青壮年群体（18-40岁左右）：身体机能相对旺盛，若身体健康、生活压力小，一星期内性交次数通常可维持在2-4次左右。此范围下一般身体能较好耐受，且不影响次日正常工作生活状态，但个体间仍存差异，部分身体素质极佳者可能次数略多，只要次日无明显疲劳、精神萎靡等不适表现，也属正常范畴。
中年群体（40-60岁）：随着年龄增长，身体机能逐渐减退，一星期内性交次数多在1-2次较为常见。若性交后出现明显腰酸、乏力、精神不济等情况，需适当减少次数，以身体无过度负担为度。
老年群体：60岁以上人群身体各项机能进一步衰退，性交次数应更谨慎，以每月数次甚至更少为宜，关键是要保证身体舒适，避免因过度性行为导致身体不适或诱发心脑血管等疾病风险。同时，若老年人群伴有基础疾病，如高血压、冠心病等，更需根据自身身体耐受严格控制性交频率，防止因性行为引发身体不良事件。此外，生活方式、心理状态等也会影响性交次数，如长期精神压力大、生活不规律者，性交次数可能相对偏少，应注重调节生活状态以维持身体良好适应。
