感觉一只耳朵堵住了可能由多种原因引起，多数情况下与中耳压力变化、耳道堵塞或短暂的生理反应相关，若持续超过24小时或伴随疼痛、听力下降等症状，需及时就医排查病因。
1.中耳压力异常
航空、潜水或感冒时咽鼓管功能障碍，可能导致中耳腔负压，表现为耳朵闷塞感。可尝试吞咽、打哈欠或捏鼻鼓气（Valsalva动作）缓解，婴幼儿需避免自行操作，以防鼓膜损伤。
2.耳道堵塞或异物
耳道耵聍（耳屎）过多、进水后膨胀或细小异物（如棉签残留）可能阻塞耳道。此类情况需由专业医生使用耳镜清理，切勿自行用尖锐工具掏挖，尤其儿童需在成人监护下处理。
3.耳部感染或炎症
急性中耳炎、外耳道炎或咽鼓管炎常伴随耳痛、发热或流脓。需及时就医，明确感染类型后使用抗生素或抗炎药物，避免感染扩散。孕妇、糖尿病患者及婴幼儿需格外注意，感染易加重病情。
4.其他潜在原因
突发性耳聋、梅尼埃病、耳部外伤或肿瘤压迫也可能导致单侧耳闷。若伴随眩晕、耳鸣加剧或听力骤降，需立即就诊，通过听力测试、影像学检查明确诊断，早期干预可改善预后。
日常建议：保持耳道干燥，避免频繁挖耳；感冒期间注意鼻腔护理，减少咽鼓管堵塞风险；特殊职业（如潜水员、飞行员）需定期检查耳部健康。若症状持续或加重，务必寻求专业医疗帮助。
