一、孕妇风寒感冒应以非药物干预为核心，通过充分休息、补充水分、调整环境等缓解症状；若症状持续或加重，需在医生指导下合理用药，同时密切观察胎动及身体变化，必要时及时就医。
二、非药物干预措施：①保证充足休息，避免劳累，采用侧卧位减轻腹部压力；②多饮温水或淡盐水（每日1500-2000ml），促进代谢与痰液稀释；③室内保持18-22℃、湿度50%-60%，每日通风2次，每次15分钟；④饮食以温热粥类、鸡汤为主，适量添加姜、葱等温热食材，补充维生素C。
三、发热处理：腋温＜38.5℃时，优先物理降温：①温水擦浴（擦拭额头、颈部、腋窝，避免腹部）；②退热贴（贴于额头，通过水分蒸发散热）；体温≥38.5℃且持续2天以上，或伴随头痛加重、肌肉酸痛加剧，需立即就医排查感染。
四、症状缓解：①鼻塞流涕：生理盐水洗鼻（每日2-3次，软化鼻痂）；②咳嗽：蜂蜜水（温水冲调，孕中晚期少量饮用）、梨汤（生姜煮梨水，温服缓解症状）；③用药禁忌：禁用强力镇咳药、含伪麻黄碱药物，妊娠早期避免非必要药物。
五、药物使用与高危提示：①必要时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热止痛；②禁用利巴韦林、喹诺酮类抗生素等孕期禁忌药物；③高龄孕妇、合并慢性病史者需更早干预，若出现胸闷、胎动异常，立即就医排查并发症。
