口中异味（口臭）持续存在需先明确原因，常见于口腔卫生不佳、口腔疾病、消化系统问题或呼吸道疾病。建议先改善口腔清洁习惯，若症状无缓解需及时就医排查。
一、口腔问题导致的异味
口腔清洁不到位（如未早晚刷牙、未使用牙线）会使食物残渣滞留滋生细菌，牙菌斑、牙结石、龋齿、牙周炎等口腔疾病也会引发异味。建议每日早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查和洁牙。
二、消化系统问题引发的异味
胃食管反流、幽门螺杆菌感染、便秘等消化系统疾病可能导致异味。若伴随反酸、胃痛、腹胀等症状，需及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
三、呼吸道疾病导致的异味
鼻窦炎、扁桃体炎、肺炎等呼吸道疾病，或吸烟、饮酒等不良习惯，也可能引起口腔异味。戒烟限酒，保持呼吸道通畅，积极治疗原发疾病，有助于改善症状。
四、特殊人群注意事项
孕妇、糖尿病患者、老年人及长期服药者，需特别关注异味变化。孕妇因激素变化易患口腔疾病，应加强口腔护理；糖尿病患者需控制血糖，定期检查口腔；老年人消化功能减弱，需注意饮食清淡，规律排便。
五、科学应对建议
优先通过改善生活习惯（如规律饮食、多喝水、保持口腔湿润）、加强口腔卫生（使用含氟牙膏和牙线）等非药物方式缓解。若症状持续超过2周或伴随其他不适，应及时到正规医疗机构就诊，避免延误病情。
