鼻子干燥的原因主要包括环境因素（如干燥、低温、空调/暖气使用）、生活习惯（如频繁清洁鼻腔、饮水不足）、疾病影响（鼻炎、鼻窦炎等）及年龄增长导致鼻腔黏膜萎缩等。
环境干燥因素：秋冬季节空气湿度低，或长期处于空调、暖气环境中，鼻腔黏膜水分蒸发加快，易引发干燥。长期暴露在粉尘、化学气体环境中，也会刺激鼻黏膜，加重干燥感。
生活习惯因素：频繁用手指或棉签挖鼻、用力擤鼻，会损伤鼻黏膜；过度清洁鼻腔（如频繁使用生理盐水冲洗）可能破坏黏膜保护层。此外，饮水不足导致体内水分缺乏，也会使鼻腔黏膜干燥。
疾病与生理因素：过敏性鼻炎、慢性鼻炎等炎症会导致鼻黏膜充血、腺体分泌减少；萎缩性鼻炎患者因鼻腔黏膜萎缩、腺体退化，易出现干燥。老年人鼻腔黏膜萎缩，儿童鼻腔黏膜娇嫩，均易受环境影响干燥。
特殊人群注意事项：婴幼儿鼻腔狭窄，干燥时易鼻塞影响呼吸，需避免干燥环境，可使用加湿器；老年人鼻腔黏膜萎缩，干燥时易出血，应减少刺激，必要时就医。孕妇因激素变化，鼻黏膜更敏感，需保持环境湿润。
缓解建议：优先通过非药物干预，如使用加湿器保持室内湿度40%~60%，多饮水，避免频繁刺激鼻腔。干燥严重时，可在医生指导下使用生理盐水鼻腔喷雾，婴幼儿需在成人监护下使用。若伴随鼻塞、出血、异味等症状，应及时就医排查疾病。
