例假量少可能由多种因素引起，需结合年龄、生活方式及病史综合判断。若持续2-3个周期，建议优先排查内分泌、子宫及生活因素。
一、内分泌因素
甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征（PCOS）可能导致激素失衡。需通过血液检查（如性激素六项、甲状腺功能）明确诊断，优先调整生活方式，如规律作息、控制体重。
二、子宫因素
子宫内膜薄（如流产后、宫腔粘连）或子宫发育不良会减少经量。青春期女性若初潮后1-2年仍量少，需排查先天性子宫问题；育龄女性有流产史者，建议超声检查子宫内膜厚度。
三、生活方式影响
过度节食、剧烈运动或长期压力会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议恢复均衡饮食（每日热量≥1800千卡），适度运动（每周150分钟），保持情绪稳定。
四、特殊人群注意
青春期少女初潮后2年内量少多为生理现象，无需过度干预；围绝经期女性量少可能是卵巢功能衰退的早期信号，需关注月经周期变化；哺乳期女性因激素影响量少属正常，断奶后通常恢复。
五、医学干预建议
若上述措施无效，需就医明确病因。医生可能根据情况开具调节激素的药物（如短效避孕药）或改善子宫内膜的药物，用药需严格遵医嘱。
温馨提示：若伴随痛经、经期延长或异常出血，应立即就诊。避免自行服用激素类药物，尤其是未成年人及备孕女性。
