月经发黑通常与经血在子宫内停留时间较长（超过6小时）导致血红蛋白氧化有关，也可能由内分泌波动、子宫内膜状态或局部血液循环变化引起。
一、生理性因素
- 初潮或围绝经期女性激素水平不稳定，可能出现经血颜色改变，一般无需特殊处理。
- 经期久坐、剧烈运动后突然停止，经血排出不畅可导致颜色加深，建议适当活动促进经血排出。
二、病理性因素
- 内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需通过激素检测明确诊断。
- 子宫内膜炎症：伴随经期延长、腹痛时需警惕，及时就医检查。
- 宫颈或宫腔粘连：既往流产史或宫腔操作史者需排查，可能需手术干预。
三、特殊人群注意事项
- 青春期少女：若月经初潮后1-2年内偶尔发黑，多为发育阶段正常现象；持续异常需就医。
- 育龄女性：备孕期间出现此情况，建议检查激素六项及B超，排除黄体功能不足等问题。
- 更年期女性：若伴随潮热盗汗、情绪波动，可能与卵巢功能衰退相关，需在医生指导下调理。
四、日常干预建议
- 经期注意保暖，避免生冷饮食，可适当饮用红糖姜茶促进血液循环。
- 保持规律作息，避免熬夜及过度节食，维持激素平衡。
- 若伴随明显痛经、经量异常或持续发黑超过3个周期，应及时到正规医疗机构妇科就诊，明确病因后再针对性治疗。
