中年牙齿松动多与牙周病、咬合创伤或全身性疾病相关，需根据病因干预。轻度松动可通过牙周基础治疗+口腔护理改善，中重度松动需结合固定修复或种植，同时控制全身疾病风险。
一、牙周病引发的牙齿松动
由牙菌斑、牙结石长期刺激导致，表现为牙龈红肿出血、口臭。需及时进行龈上洁治、龈下刮治清除菌斑结石，严重时配合牙周手术。日常需坚持使用软毛牙刷+牙线清洁，每半年专业洗牙一次。
二、咬合创伤导致的牙齿松动
长期单侧咀嚼、夜磨牙或牙齿不齐会造成咬合压力失衡。建议调整饮食习惯，避免过硬食物，必要时通过调颌或正畸矫正改善。中老年夜磨牙者可佩戴夜间咬合垫保护牙齿。
三、全身性疾病影响的牙齿松动
糖尿病、骨质疏松等疾病会加速牙槽骨吸收。需严格控制血糖、补充钙剂及维生素D，定期监测骨密度。同时加强口腔局部抗炎治疗，延缓松动进展。
四、牙齿缺失后的松动问题
长期缺牙导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，引发咬合干扰。应尽早通过活动义齿、固定桥或种植牙修复缺失牙，恢复正常咬合关系，避免剩余牙齿进一步松动。
五、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖波动，避免因代谢紊乱加重牙周组织破坏；骨质疏松患者需在医生指导下补充钙剂和维生素D，增强骨密度；妊娠期女性应提前完成牙周基础治疗，减少孕期口腔炎症风险。
