舌头两侧发黑可能与饮食、药物、口腔卫生或某些疾病有关，需结合具体情况判断。
- 饮食或药物影响：长期食用深色食物（如桑葚、巧克力）或服用含铁剂、铋剂等药物，可能导致舌面染色，表现为两侧发黑。此类情况通常无其他不适，停止相关物质摄入后可逐渐消退。
- 口腔卫生不佳：口腔清洁不到位，细菌、真菌滋生或食物残渣长期堆积，可能引发舌苔异常。尤其老年人或口腔功能减退者，易因唾液分泌减少、咀嚼能力下降导致清洁困难，加重发黑现象。
- 疾病相关因素：
- 消化系统疾病（如便秘、胃溃疡）或长期腹泻可能影响体内代谢，导致舌苔异常；
- 糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔内环境改变可能诱发真菌感染，表现为黑毛舌；
- 长期吸烟或饮酒者，口腔黏膜长期受刺激，也可能出现色素沉着。
- 特殊人群注意事项：
- 婴幼儿：因吞咽功能不完善，易残留奶渍或食物残渣，家长需加强口腔清洁，避免长期使用深色药物；
- 老年人：建议定期检查口腔及全身健康，尤其注意血糖、消化功能，发现异常及时就医；
- 慢性病患者：如高血压、糖尿病患者，需严格控制基础疾病，定期复查口腔，防止并发症。
若舌头发黑持续超过2周且无明显诱因，或伴随疼痛、味觉异常、吞咽困难等症状，应及时到正规医疗机构口腔科或内科就诊，明确原因并针对性处理。
