身上掉皮屑需先明确原因，生理性皮屑（如干燥环境下的正常代谢）通常无需特殊处理，病理性皮屑（如皮肤疾病、感染等）则需针对性干预。
干燥引起的生理性皮屑：秋冬季节或频繁清洁后常见，表现为细小、松散皮屑，无瘙痒或红斑。可通过减少洗澡频率（每周2-3次）、使用温和沐浴露、涂抹保湿乳液（含神经酰胺、透明质酸）缓解。
皮肤疾病相关皮屑：银屑病（牛皮癣）表现为红斑上覆盖银白色鳞屑，瘙痒明显；脂溢性皮炎多在头皮、面部，鳞屑油腻性、黄色；鱼鳞病则全身干燥脱屑，冬季加重。需及时就医，明确诊断后遵医嘱使用对应药物（如维生素D衍生物、角质剥脱剂）。
感染性皮屑：真菌感染（如体癣）可致环状红斑伴鳞屑，需外用抗真菌药膏；细菌感染（如脓疱疮）则有脓疱、结痂。特殊人群（如糖尿病患者、老年人）感染风险高，需加强皮肤清洁，避免搔抓。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性洗护用品，干燥时可涂抹婴儿专用保湿霜；孕妇激素变化可能加重脂溢性皮炎，需保持皮肤清洁，饮食清淡；慢性病患者（如肾病、肝病）若出现不明原因脱屑，可能提示代谢异常，需及时就诊。
日常预防措施：保持室内湿度40%-60%，穿宽松棉质衣物，减少摩擦；均衡饮食（补充维生素A、维生素B族），多喝水；避免频繁烫洗或使用搓澡巾，洗澡水温控制在37℃左右。
