扁桃体发炎导致的嗓子肿痛，通常由病毒或细菌感染引起，多数情况下可通过非药物干预在7~10天内缓解。若症状持续超过3天无改善或加重，应及时就医明确病因。
一、病毒感染型扁桃体炎
多由普通感冒病毒引发，表现为喉咙干痛、轻微发热。需保证每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激食物，可用温盐水（250ml温水加1/4茶匙盐）轻柔漱口，每日3~4次。儿童患者可适当增加含服蜂蜜水（1岁以上适用）缓解不适。
二、细菌感染型扁桃体炎
链球菌感染时可能伴随高热（38.5℃以上）、扁桃体化脓。需在医生指导下使用抗生素治疗，治疗期间注意休息，避免剧烈运动。对青霉素过敏者需提前告知医生，选择替代药物。
三、特殊人群护理要点
孕妇及哺乳期女性需优先咨询产科医生，避免自行用药；糖尿病患者需严格控制血糖，防止感染加重；老年人和儿童应密切观察精神状态，若出现嗜睡、呼吸困难等症状，立即前往医疗机构。
四、预防复发建议
保持口腔卫生，早晚刷牙并使用牙线；戒烟限酒，减少咽喉刺激；避免与感染者共用餐具，降低交叉感染风险；加强锻炼增强免疫力，减少反复感冒频率。
五、就医指征
出现以下情况应及时就诊：持续高热超过3天、扁桃体肿大导致呼吸困难、吞咽极度困难、皮疹或关节疼痛等全身症状。就医前可记录症状变化，便于医生快速诊断。
