骨密度报告主要看T值和Z值，T值反映与同年龄同性别人群峰值骨量比较的情况，Z值反映与同年龄同性别正常人群比较的情况，数值≤-2.5SD提示骨质疏松，需干预。
一、T值异常的判断与干预
T值＞-1SD为骨量正常，-2.5SD~-1SD为骨量减少，≤-2.5SD为骨质疏松。绝经后女性、老年男性及长期卧床者风险更高，建议增加钙（每日1000~1200mg）和维生素D（每日800~1000IU）摄入，适度负重运动（如快走、太极拳）。
二、Z值异常的关注重点
Z值≤-2SD提示骨量低于同年龄段人群，需排查是否存在营养不良、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、慢性肾病等，建议3~6个月复查骨密度，同时改善生活方式，避免吸烟、酗酒，保证蛋白质摄入（每日1.0~1.2g/kg体重）。
三、特殊人群的注意事项
儿童青少年骨密度低需警惕生长发育异常，需加强营养，补充维生素D和钙，避免过度减重；孕妇及哺乳期女性需额外补充钙和维生素D，预防产后骨量流失；糖尿病、类风湿关节炎患者需定期监测骨密度，及时调整治疗方案，降低骨折风险。
四、复查与就医建议
骨密度报告异常者建议1年后复查，若出现身高变矮、腰背疼痛或脆性骨折，需及时就医，医生可能结合骨代谢指标（如血钙、血磷、甲状旁腺激素）进一步评估，制定个体化治疗方案。
