习惯性流鼻血（每月≥2次）通常与局部黏膜脆弱、血管脆性增加或全身因素相关。常见原因包括：鼻腔局部黏膜干燥、炎症或外伤；高血压导致的鼻腔血管压力升高；凝血功能异常或长期服用抗凝药物；儿童鼻腔黏膜发育未成熟及过敏体质；以及某些全身性疾病如血小板减少、遗传性出血性毛细血管扩张症等。
局部黏膜因素：鼻腔黏膜长期干燥（如空调环境、冬季暖气）或反复炎症刺激（如鼻炎），导致黏膜血管易破裂出血。儿童因鼻腔黏膜薄嫩，挖鼻、用力擤鼻等行为更易诱发。
全身血管与凝血因素：高血压患者（尤其老年人群）血压波动时，鼻腔后端吴氏静脉丛血管压力升高；长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物者，凝血功能受影响，出血风险增加。
特殊人群风险：孕妇因激素变化及血容量增加，鼻腔黏膜充血肿胀；糖尿病患者血糖控制不佳时，血管壁易受损；遗传性出血性毛细血管扩张症患者，全身小血管脆弱，易反复出血。
环境与生活方式：长期处于干燥、污染环境或频繁挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，会破坏鼻腔黏膜屏障，诱发习惯性出血。
应对建议：日常保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食；出血时采取低头前倾位，捏住鼻翼压迫止血；频繁出血者建议就医排查高血压、凝血功能或鼻腔结构异常，必要时遵医嘱使用鼻腔保湿凝胶或局部止血药物。儿童应避免挖鼻，定期检查鼻腔发育情况。
