扁桃体发炎、嗓子肿痛通常由病毒或细菌感染引起，症状较轻时可通过休息、补水等非药物干预缓解，若症状持续超过3天或高热不退，需就医明确病因后针对性治疗。
一、病毒感染导致的扁桃体肿痛
病毒感染占比约70%-80%，常见症状为喉咙干痒、轻微发热。建议多饮温水保持喉咙湿润，可用淡盐水漱口（每次含漱30秒后吐出），避免辛辣刺激食物；儿童需注意体温监测，体温超过38.5℃可在医生指导下使用儿童专用退热剂。
二、细菌感染引发的化脓性扁桃体炎
若伴随咽喉剧烈疼痛、扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大需警惕链球菌感染。需就医明确诊断，遵医嘱使用抗生素治疗，如青霉素类或头孢类药物；用药期间避免饮酒，糖尿病患者需监测血糖变化，孕妇、哺乳期女性用药需严格遵循医生指导。
三、特殊人群的护理要点
① 儿童：避免用成人药物，可采用温凉流质饮食（如米汤、牛奶），若出现呼吸急促、吞咽困难需立即就诊；② 老年人：注意基础疾病管理，如高血压、心脏病患者需监测药物相互作用，避免自行停药；③ 过敏体质者：用药前需确认过敏史，避免使用已知过敏药物。
四、预防复发的实用建议
日常保持规律作息，避免熬夜；流感季节佩戴口罩，减少接触感染源；反复发炎者可咨询医生评估是否需要扁桃体切除手术，术后注意口腔卫生，避免剧烈运动1-2周。
