腺样体肥大的保守治疗适用于症状较轻、病程较短（通常≤3个月）且无明显睡眠呼吸暂停的患者，核心策略包括病因控制、症状缓解及生活方式调整。
一、病因控制
针对感染性原因（如病毒或细菌感染），需及时处理原发感染，必要时在医生指导下使用抗感染药物。过敏性因素引发者，需规避过敏原并进行抗过敏治疗。
二、症状缓解
鼻塞流涕：使用生理盐水鼻腔冲洗，每日1-2次，保持鼻腔湿润；鼻塞严重时可短期使用鼻用糖皮质激素喷雾（需遵医嘱）。
睡眠呼吸障碍：调整睡眠姿势为侧卧位，避免仰卧；肥胖儿童需控制体重，减少颈部脂肪堆积。
三、生活方式调整
饮食管理：避免辛辣、刺激性食物，减少冷饮摄入；鼓励多食用富含维生素C的新鲜蔬果，增强黏膜抵抗力。
环境优化：保持室内空气湿度（40%~60%），避免干燥或烟雾刺激；雾霾天佩戴防护口罩。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿：优先采用非药物干预，如抬高上半身睡眠；避免过度喂养导致肥胖。
青少年：需关注学业压力对免疫力的影响，建议规律作息，适当运动增强体质。
过敏体质：建议进行过敏原检测，明确后严格规避；必要时在医生指导下进行脱敏治疗。
保守治疗需定期（每2~4周）评估症状变化，若出现持续加重（如睡眠呼吸暂停、发育迟缓）或保守治疗无效，应及时转诊至耳鼻喉科评估手术指征。
