耳朵感觉堵但听得见是否会自行缓解，取决于具体原因。若为耳道耵聍栓塞、轻度气压损伤等短暂因素，通常1~2周内可能自行缓解；若为中耳炎、咽鼓管功能障碍等病理性因素，需干预才能恢复。
耵聍栓塞或耳道异物：耳道分泌物或异物堵塞部分通道时，可能出现闷堵感但听力未完全丧失。若耵聍较软且量少，通过咀嚼、打哈欠等动作可能自行排出；若耵聍坚硬或异物较大，需由医生使用专业工具取出，避免损伤耳道。
咽鼓管功能障碍：感冒、鼻炎等导致咽鼓管黏膜肿胀时，中耳压力失衡引发闷堵。多数情况下，随原发病好转（如感冒1~2周内），咽鼓管可逐渐恢复通畅。若持续超过2周，需就医通过捏鼻鼓气法或药物治疗改善。
中耳炎或内耳问题：急性中耳炎、分泌性中耳炎等炎症性疾病，或突发性耳聋早期，闷堵感可能持续加重。此类情况自行缓解概率低，需及时就医，通过抗生素、激素等药物治疗，或鼓膜切开引流等干预措施改善。
特殊人群注意：婴幼儿因咽鼓管短平直，感冒后更易发生中耳炎，需密切观察是否伴随发热、哭闹等症状；老年人若伴随高血压、糖尿病，咽鼓管功能障碍恢复可能延迟，建议尽早排查病因。
日常建议：避免频繁挖耳，防止耳道损伤或耵聍嵌塞；感冒时鼻塞严重者，可通过鼻腔冲洗或生理盐水滴鼻缓解症状；若闷堵感持续超过2周，或伴随耳痛、耳鸣、听力下降等，需尽快就诊。
