精氨酸是一种条件性必需氨基酸，在体内参与一氧化氮合成，可能通过改善血管舒张功能间接影响阴茎血流。但临床研究显示，健康人群补充精氨酸对阴茎长度、硬度无显著改善，仅在特定病理状态下（如勃起功能障碍合并精氨酸缺乏）可能有辅助作用。
- 健康人群补充精氨酸的效果：
多数研究表明，健康成年男性每日补充2-6g精氨酸，持续4-12周，阴茎血流速度、勃起时间无统计学意义的提升，对性功能无额外改善作用。
- 对勃起功能障碍（ED）的辅助作用：
在ED合并糖尿病、心血管疾病或精氨酸代谢障碍的患者中，精氨酸可能通过促进一氧化氮生成改善血管舒张，部分研究显示可缩短勃起启动时间。但需结合基础病因治疗，单独使用效果有限。
- 特殊人群的注意事项：
- 肾功能不全者：需谨慎补充，避免血氨升高或尿素氮蓄积，应在医生指导下进行。
- 孕妇/哺乳期女性：缺乏明确安全性数据，不建议常规补充。
- 儿童：无临床证据支持其对阴茎发育的作用，不推荐使用。
- 科学补充建议：
优先通过天然食物（如鱼类、坚果、乳制品）获取精氨酸。若需补充，建议选择正规渠道的营养制剂，每日剂量不超过6g，且不替代基础疾病治疗。
总结：精氨酸对阴茎的直接作用有限，仅在特定病理状态下可能辅助改善勃起功能。健康人群无需额外补充，特殊人群需遵医嘱。
