口腔溃疡伴随牙疼时，饮食应优先选择温凉、软烂且富含营养的食物，避免刺激性食物加重不适，同时通过非药物干预促进黏膜修复与疼痛缓解。
一、针对口腔溃疡的饮食建议：选择温凉、无渣食物如牛奶、稀粥，减少对溃疡面刺激；补充富含维生素B族（菠菜、动物肝脏）和锌（瘦肉、坚果）的食物，促进黏膜再生；避免过烫、酸性（柑橘、醋）及过硬食物，防止溃疡加重。
二、针对牙疼的饮食建议：若为龋齿或牙髓炎，选择温软食物（豆腐、蒸蛋），避免冷热刺激；牙周炎患者需避免黏性食物（年糕、糯米），减少塞牙风险；无论何种牙疼，均需避免辛辣、过咸食物，保持口腔清洁湿润。
三、特殊人群注意事项：儿童应避免过热食物，防止烫伤，可食用软烂辅食（小米粥、果泥），减少糖分摄入；孕妇需均衡补充叶酸与维生素B族，避免刺激性食物影响胎儿健康；老年人若有糖尿病，需控制糖分摄入，避免高糖食物加重溃疡与牙疼。
四、非药物干预措施：每日用淡盐水或温和漱口液（如氯己定）漱口2-3次，清洁口腔；避免用患侧咀嚼，减少溃疡与牙疼部位刺激；保证充足睡眠与水分摄入，增强免疫力，加速溃疡愈合。
五、药物使用建议：短期可使用口腔溃疡凝胶（如西瓜霜喷剂）缓解疼痛，避免低龄儿童使用；牙疼严重时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需明确年龄禁忌，儿童禁用阿司匹林。
