长时间（3个月以上）缺乏性生活可能对生理、心理、性健康及情感关系产生多方面影响，具体表现为激素水平波动、生殖系统代谢异常、情绪调节能力下降、性唤起功能减弱及亲密关系质量降低等。
一、生理健康影响：长时间缺乏性生活可能影响激素平衡，男性睾酮水平可能下降，女性雌激素、孕激素分泌节律改变，导致精力下降、肌肉质量流失及骨密度降低。生殖系统方面，男性可能出现精液淤积相关不适，女性阴道分泌物减少，增加感染风险。
二、心理健康影响：长期缺乏性生活可能降低血清素、多巴胺等神经递质水平，导致情绪调节能力下降，焦虑、抑郁风险增加。青少年（12-18岁）性心理发育关键期，缺乏适当亲密接触可能影响性认知建立；中老年（50岁以上）因激素水平自然下降，性活动缺失叠加孤独感，心理衰老进程加快。
三、性健康与功能影响：性唤起功能可能减弱，男性勃起维持时间或女性阴道敏感度下降，性高潮体验困难。有抑郁症、焦虑症史者，性生活缺失可能加重性功能障碍症状；糖尿病患者适度性生活或改善代谢指标，需结合自身健康状况调整频率。
四、情感关系与沟通影响：亲密感降低，伴侣间情感纽带弱化，沟通频率减少易引发误解与冲突。对依赖性亲密作为情感表达的个体（如女性）影响更显著；年轻伴侣（20-35岁）因情感需求旺盛，长期缺乏性互动可能增加关系破裂风险。
