结石排出取决于大小、位置和个体差异，多数小结石（<0.6cm）可通过多喝水、适度运动等非药物干预排出，通常需1-2周；较大结石或梗阻需医疗干预。
一、小结石（<0.6cm）自然排出
每日饮水2000-3000ml，保持尿量2000ml以上，可稀释尿液、促进结石下移。适度跳跃、爬楼梯等运动（如跳绳）帮助结石在重力作用下排出。
二、中等结石（0.6~2cm）辅助排出
药物治疗需在医生指导下使用α受体阻滞剂（如坦索罗辛），松弛输尿管平滑肌促进排石。同时增加跳跃运动，缩短结石停留时间。
三、大结石或梗阻风险
若结石>2cm或伴随肾积水、疼痛加剧，需及时就医。医生可能采用体外冲击波碎石（ESWL）、输尿管镜取石等微创技术，避免长期梗阻损伤肾功能。
四、特殊人群注意事项
-儿童：优先保守治疗，避免盲目使用成人药物，需在儿科医生指导下调整饮水量。
-孕妇：以保守治疗为主，避免辐射性检查，必要时选择对胎儿影响小的药物。
-老年人：合并前列腺增生或糖尿病者，需控制基础疾病，预防感染和结石复发。
五、预防复发关键
-饮食调整：减少高草酸（菠菜、坚果）、高嘌呤（动物内脏）食物摄入。
-定期复查：建议每3~6个月做泌尿系超声，监测结石变化。
-尿液监测：记录尿量和尿pH值，必要时通过药物调节尿液成分预防结石形成。
