脚上起小水泡且瘙痒，最常见原因包括真菌感染（足癣）、汗疱疹、物理性摩擦损伤，也可能与湿疹、过敏或病毒感染有关。
一、真菌感染（足癣）：由皮肤癣菌感染引起，水疱型足癣表现为脚趾间、足底米粒大小水泡，瘙痒剧烈，夏季潮湿环境或穿不透气鞋袜易诱发。男性因皮鞋使用多、女性因凉鞋暴露多，均需注意足部干燥清洁；糖尿病患者、长期使用激素者因免疫力或循环问题，风险显著增高，需尽早干预。
二、汗疱疹：属于水疱性湿疹，与手足多汗、压力或接触金属（如镍）、化学物质相关，表现为足底或手掌对称小水泡，瘙痒明显，春夏交替时高发。女性、精神紧张者（如学生、职场人士）更易发作，需避免抓挠，可通过减少压力、保持足部干燥缓解。
三、物理性损伤（摩擦/压力）：长时间行走、运动或鞋子不合脚（过小、过硬）导致局部摩擦，组织液渗出形成水泡，常见于脚趾、脚跟，边界清晰，质地较硬。青少年、运动员因活动量大易出现，儿童玩耍时跑跳频繁也需注意，老年人皮肤弹性差，应选择宽松透气鞋具预防。
四、湿疹/过敏/病毒感染：湿疹与过敏体质、环境潮湿干燥相关，接触性皮炎由新鞋、洗涤剂等过敏原诱发，表现为红斑基础上小水泡伴瘙痒；单纯疱疹病毒感染少见，簇集性水泡伴疼痛或瘙痒，免疫力低下（如感冒、熬夜）时发作，儿童需避免接触感染者，孕妇使用激素类药膏需经医生评估。
