脸发红发痒的缓解需优先脱离刺激源，通过冷敷、保湿等非药物方式处理，必要时在医生指导下使用抗组胺药，儿童及孕妇需谨慎。
一、过敏性及刺激性因素
接触化妆品、花粉、尘螨等过敏原或使用刺激性护肤品可能引发，需立即停用可疑产品，用清水清洁；避免抓挠，用冷毛巾轻敷10-15分钟；选择无香料、无酒精的温和保湿产品，敏感肌者需暂停使用功效型护肤品；症状严重时，需在医生指导下使用抗组胺药，婴幼儿需儿科医生评估后用药。
二、环境刺激（日晒、冷热）
日晒导致的晒伤需冷敷，外出时戴宽檐帽、涂SPF30+防晒霜；冷热刺激引发的潮红，需避免快速进入温差大环境，外出注意防风；敏感肌人群冬季需加强保湿，使用含神经酰胺的修复霜；运动后避免立即吹冷风，减少皮肤血管扩张。
三、皮肤疾病（湿疹、玫瑰痤疮）
湿疹需用温水清洁，涂抹无香料保湿霜，避免热水烫洗；玫瑰痤疮避免辛辣、酒精及过热饮食，保持情绪稳定；日常做好防晒，可使用含氧化锌的温和物理防晒；症状持续时，需在医生指导下使用非激素类药膏，儿童需儿科医生评估。
四、生理性反应（情绪、运动）
情绪激动引发的潮红，通过深呼吸、静坐平复情绪；运动后及时补水，避免脱水导致皮肤屏障脆弱；运动后避免立即使用刺激性护肤品，选择温和保湿产品；敏感人群建议运动强度适中，避免剧烈运动引发过度血管扩张。
