喉咙痛通常由病毒感染（如感冒）或细菌感染（如链球菌性咽炎）引起，多数情况下通过休息、补水及对症护理可在3~7天内缓解。
病毒感染引发的喉咙痛：以普通感冒、流感等为常见诱因，伴随鼻塞、流涕、咳嗽等症状。建议多饮温水（40℃左右）保持黏膜湿润，使用含薄荷或蜂蜜的润喉糖缓解局部不适（注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜）。若发热超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
细菌感染引发的喉咙痛：典型表现为扁桃体红肿、化脓，吞咽剧痛，可能伴随高热、头痛。需就医通过咽拭子检测确诊，确诊后遵医嘱使用抗生素（如青霉素类），避免自行停药导致复发或并发症（如风湿热、肾炎）。
环境因素诱发的喉咙痛：长时间用嗓、吸烟、空气污染等刺激咽喉黏膜。应减少说话，避免接触二手烟，室内使用加湿器维持湿度40%~60%。若因职业用嗓需加强防护，如教师、歌手等建议定期进行嗓音训练。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及6岁以下儿童需谨慎用药，优先采用生理盐水含漱（每日3~4次）等非药物方式。糖尿病患者因免疫力较弱，感染后易加重，需密切监测血糖并及时就医。
预防复发建议：保持规律作息（每日7~8小时睡眠），均衡饮食（增加维生素C摄入，如柑橘、西兰花），勤洗手避免病毒传播。季节性高发期（秋冬、冬春交替）建议佩戴口罩，减少聚集性感染风险。
