咽喉肿痛并咳嗽嗓子痒痒，通常与病毒感染（如普通感冒）、过敏反应或环境刺激有关，多数情况下可通过非药物干预缓解，若症状持续超过3天或加重，需及时就医。
一、病毒感染引发的症状
病毒感染（如鼻病毒、腺病毒）常伴随鼻塞、流涕、低热，咽喉红肿疼痛明显，咳嗽多为干咳或少量白痰。建议多饮温水（每日1500~2000ml），保持室内湿度50%~60%，避免辛辣刺激饮食。
二、过敏因素导致的症状
接触花粉、尘螨等过敏原后，咽喉痒、干咳明显，可能伴随打喷嚏、流鼻涕。需避免接触过敏原，外出佩戴口罩，可使用生理盐水鼻腔冲洗减轻黏膜刺激。
三、环境刺激引发的症状
空气干燥、烟雾、粉尘刺激可导致咽喉黏膜敏感，出现痒感、刺激性咳嗽。建议使用加湿器（水温30~40℃为宜），外出佩戴防颗粒物口罩，减少接触二手烟。
四、特殊人群注意事项
儿童（尤其＜2岁）需避免自行使用成人止咳药，优先通过蜂蜜（1岁以上）或温凉流质食物缓解不适；孕妇若症状严重，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物；老年人或慢性病患者（如高血压、糖尿病）出现高热、脓痰时，应及时就诊排查细菌感染。
五、就医指征
若症状持续超过3天无缓解，或出现高热（＞38.5℃）、呼吸困难、痰中带血、声音嘶哑加重，需尽快前往医疗机构就诊，排除细菌感染（如链球菌性咽炎）或其他严重疾病。
