大姨妈呈现褐色通常是经血在子宫或阴道停留时间较长，血液氧化后颜色变深所致。正常情况下，经期第1-2天经血颜色鲜红，后续逐渐转为褐色，若持续褐色且伴随异常症状需关注。
经期初期或末期褐色分泌物：经期开始或结束时，经血量较少，血液在体内停留时间延长，血红蛋白被氧化为含铁血黄素，导致颜色变深。这是正常生理现象，无需特殊处理。
内分泌因素影响：雌激素水平波动可能影响子宫内膜脱落速度，如黄体功能不足时，子宫内膜脱落不完全，残留组织与经血混合，使颜色偏褐。青春期或围绝经期女性因激素调节不稳定，更易出现此类情况。
疾病相关褐色分泌物：若经期全程褐色且量少，可能与子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病有关。此外，放置宫内节育器初期，部分女性会因异物刺激导致少量褐色分泌物，通常3个月内逐渐恢复。
特殊人群注意事项：青春期少女因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，经期褐色分泌物较常见，随年龄增长多可自行改善；育龄期女性若伴随痛经、性交痛，需排查子宫内膜异位症；围绝经期女性出现褐色分泌物，应警惕妇科肿瘤风险，建议及时就医检查。
日常护理建议：经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，可适当饮用红糖姜茶促进经血排出；保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，减少感染风险。若褐色分泌物持续超过7天或伴随异味、腹痛，应及时到正规医疗机构妇科就诊，明确病因并接受针对性治疗。
