脚指甲往肉里长（嵌甲）需根据轻重程度处理：轻度可通过修剪方式改善，中重度需结合药物与物理治疗，严重时需专业医疗干预。
一、轻度嵌甲处理
- 正确修剪指甲：指甲前端剪成平直状，避免弧形或过短修剪，长度保持与甲床齐平或略长，防止边缘嵌入甲沟。
- 温水浸泡护理：每日用40℃左右温水浸泡脚趾10-15分钟，软化指甲，减少嵌甲压力，浸泡后用干净毛巾轻拭干燥。
- 避免过紧鞋袜：选择宽松透气的鞋袜，避免挤压脚趾，尤其避免穿尖头鞋或高跟鞋，减少甲沟受压。
二、中重度嵌甲干预
- 药物辅助治疗：若出现红肿疼痛，可在医生指导下局部涂抹抗菌药膏或使用消炎镇痛药物缓解症状，注意避免药物接触皮肤破损处。
- 物理矫正措施：使用嵌甲矫正器或硅胶垫，通过轻柔外力调整指甲生长方向，需坚持使用1-2周，期间避免剧烈运动。
三、特殊人群注意事项
- 儿童嵌甲：避免自行修剪，建议由家长陪同定期修剪，选择圆头剪刀，修剪后涂抹润肤露保护甲沟皮肤，预防感染。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，保持足部清洁干燥，避免自行处理嵌甲，及时就医，防止感染扩散引发严重并发症。
四、医疗干预指征
若出现嵌甲伴随明显感染（如化脓、剧烈疼痛、发热），或保守治疗2周无效，应及时前往正规医疗机构就诊，由专业医生评估是否需进行甲沟切开引流或嵌甲根治手术。
