流鼻血是鼻腔黏膜血管破裂引起的出血，多数与局部因素（如干燥、外伤）或全身因素（如高血压、凝血异常）相关，通常可自行止住，但若频繁或量大需警惕。
一、局部因素导致的流鼻血
- 鼻腔干燥：秋冬季节或空调环境下常见，黏膜脆弱易出血，儿童鼻黏膜更薄，需保持室内湿度。
- 外力损伤：挖鼻、擤鼻过猛等机械刺激，老年人鼻黏膜血管硬化，轻微损伤也可能出血。
二、全身因素引发的流鼻血
- 全身性疾病：高血压患者血压波动时易出血，凝血功能障碍（如血小板减少）或服用抗凝药（如阿司匹林）者需谨慎。
- 血液系统疾病：白血病、再生障碍性贫血等虽罕见，但需通过血常规等检查排除。
三、紧急处理与预防措施
- 止血方法：低头前倾，捏住鼻翼两侧5-10分钟，冷敷鼻梁，避免仰头导致血液流入喉咙。
- 日常预防：保持鼻腔湿润，避免挖鼻，高血压患者需控制血压，过敏者需规避过敏原。
四、特殊人群注意事项
- 儿童：避免剧烈活动，饮食清淡，教育孩子不挖鼻，频繁出血需排查鼻炎或鼻中隔偏曲。
- 孕妇：激素变化可能导致鼻黏膜充血，需避免刺激，出血时立即采取正确止血姿势。
- 老年人：定期监测血压，避免用力咳嗽或打喷嚏，出血时及时就医排查血管硬化或其他疾病。
若流鼻血持续超过20分钟、伴随头晕乏力或出血量过大，应尽快就医，明确病因并针对性治疗。
