夜间瘙痒性荨麻疹
夜间瘙痒抓后起大片风团，可能是物理性荨麻疹或胆碱能性荨麻疹，与组胺释放、皮肤敏感或神经调节有关，需优先排查环境刺激和饮食因素。
- 物理性荨麻疹
- 皮肤受摩擦、压力后易起疹，夜间被褥摩擦或温度变化可能诱发。
- 建议选择宽松棉质衣物，保持被褥清洁干燥，避免过热环境。
- 胆碱能性荨麻疹
- 运动、情绪紧张或进食辛辣后可能触发，表现为细小瘙痒风团。
- 需避免剧烈运动，减少情绪波动，饮食清淡，必要时遵医嘱用药。
- 特发性荨麻疹
- 无明确诱因的慢性瘙痒，与免疫调节异常相关，夜间症状更明显。
- 建议记录发作日记，避免可疑食物或接触物，及时就医排查过敏原。
- 特殊人群注意事项
- 儿童：避免抓挠，可冷敷缓解，低龄儿童优先非药物干预，如使用炉甘石洗剂。
- 孕妇：需谨慎用药，优先调整睡眠姿势和环境温度，必要时寻求产科医生指导。
- 老年人：注意皮肤保湿，减少热水烫洗，避免刺激性护肤品，及时就医排查基础疾病。
- 实用护理建议
- 保持皮肤清洁，避免刺激性沐浴产品，洗澡水温控制在37℃左右。
- 饮食中减少酒精、辛辣及海鲜摄入，多补充维生素C和钙。
- 若症状持续超过2周或伴随呼吸困难，需立即前往正规医疗机构皮肤科就诊。
