长了智齿很痛，若处于炎症急性期，可先通过局部冷敷、含漱生理盐水等非药物方式缓解疼痛，同时注意口腔卫生；若疼痛持续或反复发作，建议在医生指导下使用非甾体抗炎药等药物控制症状，并根据智齿生长情况决定是否进行拔除手术。
- 智齿疼痛急性期处理：若疼痛由智齿冠周炎等炎症引起，可在疼痛发作初期使用冰袋冷敷面部（每次15-20分钟，间隔1-2小时），或用3%过氧化氢溶液、生理盐水交替含漱清洁口腔，减少局部细菌滋生，缓解炎症反应。
- 药物止痛与抗炎：疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛及炎症，但需注意严格按照药品说明书使用，避免空腹服用，有胃肠道疾病或过敏史者需谨慎。
- 特殊人群注意事项：儿童及青少年长智齿时，若疼痛伴随发热、面部肿胀，应及时就医，避免自行用药；孕妇需在医生评估后用药，避免影响胎儿；老年人若因高血压、糖尿病等基础疾病导致疼痛，需优先控制基础疾病，再处理智齿问题。
- 智齿拔除建议：若智齿反复发炎、疼痛，或因阻生导致邻牙龋坏、牙根吸收等问题，应尽早到正规医疗机构口腔外科就诊，由医生评估拔除必要性，避免长期疼痛影响生活质量。
- 日常护理预防：保持口腔清洁，早晚刷牙、饭后漱口，避免辛辣刺激食物；智齿萌出期间，若发现牙龈反复红肿，可适当补充维生素B族，增强黏膜抵抗力，减少炎症发生风险。
