大姨妈推迟8天未潮，若有性生活需优先排除妊娠（建议使用早孕检测）；无性生活或检测阴性者，多因生活方式改变、情绪波动或病理因素导致，可先观察并调整作息饮食，必要时就医。
一、妊娠相关排查。有性生活的育龄女性，月经推迟8天需优先排除妊娠。建议使用早孕试纸检测（取晨尿，阳性提示妊娠需进一步产检；阴性则排除妊娠或因检测时间早致假阴性，可间隔2-3天复查）。
二、生理性因素影响。生活方式改变（压力、熬夜、体重波动）、情绪变化（焦虑、抑郁）是常见诱因，尤其青春期女性（初潮后2年内）、年轻女性（学业/工作压力大）易受影响。通过规律作息（保证7-8小时睡眠）、均衡饮食（增加蛋白质和铁元素摄入）、适度运动（每周3-5次30分钟有氧运动）可缓解。
三、病理性因素排查。多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲减/甲亢）、高泌乳素血症等疾病可能导致月经推迟。若伴随多毛、痤疮、体重异常、疲劳等症状，需就医检查性激素六项、甲状腺功能及妇科超声。
四、特殊人群及就医指征。哺乳期女性因催乳素水平高月经可能长期不规律，但需排除妊娠；围绝经期女性（45岁以上）因卵巢功能衰退月经周期逐渐紊乱；有糖尿病、慢性肝病等基础疾病者需关注原发病对月经的影响。若月经推迟超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血，需到妇科或内分泌科就诊，检查激素水平、妇科超声等明确病因。
