湿热带下是中医对女性阴道异常分泌物增多、色黄或黄绿、质稠、有异味等症状的统称，常伴随外阴瘙痒、灼热感，多与湿热蕴结下焦相关。
1.湿热带下的主要类型
-脾虚湿盛型：分泌物色白或淡黄、质稀薄，伴神疲乏力、食欲不振，多因脾胃虚弱导致水湿运化失常。
-肾虚湿热型：分泌物量多、色黄或赤白相间，伴腰膝酸软、潮热盗汗，多因肾虚不固、湿热下注。
-肝经湿热型：分泌物色黄绿、质稠臭秽，伴外阴瘙痒、口苦咽干，多因情志不畅、肝气郁结化火生湿。
2.特殊人群注意事项
-育龄女性：需警惕宫颈炎、阴道炎等妇科炎症，建议定期妇科检查，避免经期性生活。
-更年期女性：激素水平波动易致阴道干涩、菌群失衡，可通过补充维生素B、C增强黏膜抵抗力。
-孕妇：孕期激素变化增加感染风险，需保持外阴清洁干燥，避免久坐憋尿，出现异常分泌物及时就医。
3.非药物干预建议
-日常护理：每日温水清洗外阴，选择棉质透气内裤，避免紧身化纤衣物，减少公共浴室使用。
-饮食调节：湿热体质者宜食薏米、冬瓜、绿豆等清热利湿食物，少食辛辣、甜腻、油炸食品。
-生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度运动（如瑜伽、快走）促进气血循环，增强免疫力。
4.就医提示
若出现分泌物量骤增、颜色异常加重、伴有血丝或性交痛，或经非药物调理1-2周无改善，应及时前往正规医疗机构妇科就诊，明确病因后规范治疗。
