正常的白带是女性阴道分泌的无色或淡黄色、无味或略带腥味的黏液，质地均匀，量随月经周期和生理状态变化，通常在排卵期、孕期或性兴奋时增多。
生理性白带：呈透明蛋清样或白色糊状，无异味，量适中，月经前后因激素变化可能增多，属正常生理现象，无需特殊处理。
病理性白带：
- 豆腐渣样或凝乳状，伴瘙痒、异味，多为霉菌性阴道炎，常见于糖尿病患者或长期使用抗生素者。
- 黄绿色泡沫状，伴外阴瘙痒、灼热感，可能为滴虫性阴道炎，通过性接触传播，需性伴侣同治。
- 灰白色、稀薄、鱼腥味，提示细菌性阴道病，与厌氧菌过度繁殖相关，孕期女性风险较高。
特殊人群注意事项：
- 孕期女性：白带增多属正常，但需注意颜色、气味变化，若出现异常应及时就医，避免上行感染。
- 更年期女性：雌激素水平下降，白带量减少，干涩不适时可在医生指导下使用保湿润滑剂，勿自行滥用洗液。
- 糖尿病患者：高血糖易诱发霉菌性阴道炎，需严格控制血糖，注意个人卫生，避免紧身化纤内裤。
日常护理建议：
- 每日用温水清洗外阴，勿冲洗阴道内部，以免破坏菌群平衡。
- 选择棉质透气内裤，勤换内裤并单独清洗，避免长期使用卫生护垫。
- 性生活前后双方清洁外阴，避免经期同房，降低感染风险。
异常白带持续超过两周或伴随腹痛、出血等症状时，应及时到正规医疗机构妇科就诊，明确诊断后规范治疗。
