一只耳朵嗡嗡响（耳鸣）的治疗需先明确原因，常见方法包括药物治疗（如改善内耳微循环药物）、声音疗法、心理干预及生活方式调整，持续1周无缓解或伴随听力下降等症状需就医。
- 生理性耳鸣
多因疲劳、压力或体位变化引起，通常无需特殊治疗。通过规律作息、减压运动（如瑜伽）及避免噪声暴露可缓解，持续1-2周未改善需排查其他病因。
- 病理性耳鸣
- 耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病，需针对病因治疗（如抗生素控制感染），同时避免耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素）。
- 全身性疾病：高血压、糖尿病等需控制基础病，利尿剂等药物可能加重耳鸣，需在医生指导下调整用药。
- 特殊人群注意事项
- 儿童：婴幼儿耳鸣罕见，若持续哭闹、抓耳，需排查先天性耳聋或中耳炎，避免自行用药。
- 孕妇：长期耳鸣可能影响情绪，建议先通过放松训练缓解，严重时需产科与耳鼻喉科联合评估。
- 老年人：多与年龄相关的听力退化有关，可尝试助听器改善，同时控制血压、血糖，减少咖啡因摄入。
- 辅助治疗建议
- 掩蔽疗法：使用白噪音机或轻柔音乐掩盖耳鸣声，尤其适用于夜间影响睡眠者。
- 认知行为疗法：帮助患者适应耳鸣，减少焦虑，需在专业心理师指导下进行。
- 就医指征
若耳鸣伴随突发听力下降、眩晕、头痛或单侧耳鸣持续超过2周，应尽快就诊，排查听神经瘤、脑血管病变等严重疾病。
