腰间盘突出压迫神经导致腿麻，通常是由于椎间盘退变或损伤后突出，压迫神经根或马尾神经引发下肢感觉异常。多数患者通过规范保守治疗可缓解症状，严重时需手术干预。
- 症状持续时长与干预时机：若腿麻症状持续超过2周未缓解，或伴随下肢无力、大小便功能障碍，需尽快就医。急性期（1-2周内）以卧床休息、避免负重为主，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
- 保守治疗核心措施：
- 物理治疗：腰椎牵引、中频电疗、超声波等可减轻椎间盘压力；
- 康复锻炼：麦肯基疗法、核心肌群训练增强腰椎稳定性；
- 药物选择：非甾体抗炎药、神经营养剂（如甲钴胺）需遵医嘱使用。
- 手术干预适应症：
- 保守治疗3个月无效且症状严重；
- 出现肌肉萎缩、足下垂等神经功能损害；
- 马尾神经受压导致大小便失禁。
- 特殊人群注意事项：
- 老年人：需评估基础疾病（如糖尿病）对神经恢复的影响，优先保守治疗；
- 孕妇：避免长时间卧床，采用骨盆牵引配合轻柔按摩；
- 青少年：多与不良坐姿（如久坐、弯腰驼背）相关，需结合运动矫正。
- 预防复发关键：
- 维持正确站姿（双肩放松、骨盆中立）；
- 避免弯腰搬重物，起身时用腿部发力；
- 坚持腰背肌锻炼（小燕飞、五点支撑）。
建议定期进行腰椎影像学复查（MRI），动态监测椎间盘突出程度变化，根据病情调整治疗方案。
