两个月没来月经可能是月经不调，需结合年龄、生活状态及病史综合判断。若为青春期初潮后1~2年或围绝经期女性，可能因激素波动暂时出现，通常无需过度担忧；若此前月经规律，需警惕内分泌失调、怀孕或器质性病变。
一、青春期女性（12~18岁）：初潮后月经周期建立需1~2年，若无其他不适，可观察至2年。若伴随乳房发育异常、体重骤变，需排查多囊卵巢综合征（PCOS）或甲状腺功能异常，建议就医查性激素六项及甲状腺功能。
二、育龄期女性：有性生活者需优先排除妊娠，建议通过验孕棒或血HCG检测确认；无性生活者可能因压力、体重急剧变化（如过度节食或肥胖）、剧烈运动等导致，需调整生活方式并监测3个月。
三、围绝经期女性（45~55岁）：雌激素水平下降可能出现周期紊乱，若月经周期逐渐延长至6个月以上，需排查卵巢功能衰退。建议记录月经周期，必要时进行妇科超声检查排除子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
四、特殊人群注意事项：长期服用激素类药物（如避孕药）者可能出现月经延迟，需咨询医生调整用药；有糖尿病、高泌乳素血症病史者，需优先控制原发病。若月经推迟伴随严重腹痛、异常出血，应立即就医。
应对建议：保持规律作息和均衡饮食，避免过度减肥或剧烈运动；青春期及育龄期女性若持续3个月以上月经异常，需及时就诊；围绝经期女性可通过妇科检查评估激素水平，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
