孕妇左侧肋骨疼多因子宫增大压迫、激素变化或姿势不当引起，孕中晚期（孕24周~分娩前）较常见，多数为生理性，若疼痛持续加重或伴随其他症状需及时就医排查。
一、子宫增大压迫
孕中晚期子宫增大，子宫右旋可能对左侧肋骨及周围组织造成压迫，胎儿体位变化或长期久坐、仰卧会加重局部压力，引发肋骨下方或后方胀痛。孕妇应调整姿势，左侧或右侧卧交替休息，用孕妇靠垫支撑腹部减轻压迫，避免自行服用止痛药。
二、肋间神经痛或肋软骨炎
孕期激素变化使关节韧带松弛，肋间神经易受刺激引发刺痛，或肋软骨因压力出现无菌性炎症，疼痛特点为刺痛、隐痛，深呼吸或按压时加重。可冷敷或温敷缓解，避免剧烈活动及紧身衣物摩擦，若疼痛持续超过3天无缓解，需咨询医生评估。
三、胃食管反流相关不适
孕期激素降低食管括约肌张力，子宫压迫胃部导致胃酸反流，引起胸骨下方或左侧肋骨区域烧灼感、隐痛，餐后、平躺时症状加重。建议少食多餐，避免高糖、高脂及刺激性食物，餐后直立30分钟，睡前2小时禁食，孕妇需优先通过饮食调整缓解不适。
四、其他少见原因
若疼痛持续1周无缓解，或伴随胎动异常、呼吸困难、血压升高、下肢水肿等，需警惕肋骨病变（如骨膜炎）或妊娠期合并症（如高血压、心脏病）。孕妇出现此类情况应24小时内到医院就诊，告知医生孕周、疼痛特点及诱发因素，排查是否存在基础疾病或病理性因素。
