妇科腰痛的疼痛部位通常位于腰骶部（腰部下段与臀部上方区域），常伴随下腹部、盆腔或阴道的牵涉痛，疼痛性质多为持续性或周期性，与月经周期、体位变化相关。
- 经期相关腰痛
疼痛集中在腰骶部正中，可能向臀部或大腿后侧放射，伴随痛经、经量异常，多因盆腔充血、前列腺素分泌增加刺激子宫收缩，牵拉腰骶部神经所致。
- 盆腔炎症相关腰痛
疼痛范围较广，涉及腰骶部、下腹部及双侧髂窝，常伴发热、白带异常、性交痛，炎症刺激盆腔腹膜及韧带充血水肿，压迫周围神经引发牵涉痛。
- 子宫内膜异位症相关腰痛
疼痛随月经周期加重，表现为腰骶部或盆腔深部刺痛，可能放射至臀部，常伴性交痛、慢性盆腔痛，异位内膜组织周期性出血刺激周围组织所致。
- 妊娠相关腰痛
孕中晚期腰骶部疼痛明显，多位于腰骶部两侧，因子宫增大导致腰椎前凸增加，骨盆韧带松弛，腰椎负荷加重，产后通常缓解。
特殊人群注意事项
- 育龄女性：经期避免久坐久站，可热敷缓解症状；若伴随发热、异常出血需及时就医排查感染或内膜异位症。
- 更年期女性：激素波动可能引发骨质疏松性腰痛，建议补充钙和维生素D，定期进行骨密度检查。
- 产后女性：产后42天内避免弯腰负重，可通过凯格尔运动增强盆底肌，缓解腰部压力。
提示：若腰痛持续超过1周、夜间加重或伴随下肢麻木，需排除腰椎间盘突出等骨科疾病，建议尽早到正规医疗机构就诊。
