嗓子发痒咳嗽是呼吸道常见症状，多由感染、过敏、环境刺激或反流性因素引发，需结合诱因选择非药物或药物干预，优先排查感染或过敏因素。
一、上呼吸道感染
病毒（如鼻病毒）或细菌（如链球菌）感染是主因，常伴随鼻塞、流涕、咽痛等症状。儿童需加强手卫生，避免与患病者接触；老年人及免疫力低下者需监测体温及咳嗽频率，必要时遵医嘱使用对症药物。
二、过敏性咳嗽
接触花粉、尘螨等过敏原或烟雾后易发作，表现为干咳、夜间加重。有过敏史者需通过过敏原检测明确致敏原，日常避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品；儿童外出时佩戴口罩，避免在花粉季户外活动。
三、环境刺激
干燥空气、粉尘、油烟等刺激咽喉黏膜引发症状，脱离环境后可缓解。长期处于空调房者需每日开窗通风并使用加湿器（湿度保持40%-60%）；雾霾天外出佩戴N95口罩，吸烟者需戒烟，教师、歌手等用嗓人群需控制发声时长。
四、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉部，常伴反酸、烧心感，肥胖、睡前饮食过量者高发。睡前2小时避免进食，减少高脂、辛辣食物摄入；夜间睡眠时可将床头抬高15-20°以减少反流；需在医生指导下使用抑酸药物。
特殊人群需注意：婴幼儿（尤其是6个月以下）咳嗽时避免盲目使用镇咳药，呛咳可能提示异物吸入；孕妇需优先通过补水、蜂蜜水（1岁以上）缓解症状，避免自行服用药物；老年人合并慢阻肺、心衰等疾病时，咳嗽加重需立即就医。
