经期同房可能增加感染、痛经或经血异常风险，建议事后48小时内密切观察身体状况，若出现异常症状（如发热、下腹疼痛、分泌物异常），应及时就医。
- 及时清洁护理
同房后立即用温水冲洗外阴，避免盆浴或使用洗液冲洗阴道内部，减少外部感染概率。注意保持外阴干燥清洁，勤换卫生巾或卫生用品，降低细菌滋生环境。
- 观察身体反应
重点关注2~7天内是否出现不适：如发热（体温≥38℃）、下腹痛（持续加重）、异常分泌物（异味、颜色异常）、经量异常增多或减少等。若出现上述任一症状，应尽快联系妇科就诊。
- 补充营养与休息
经期女性免疫力相对较低，建议多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素C的食物，避免生冷、辛辣刺激饮食。同时保证充足休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
- 特殊人群注意
- 青少年（＜18岁）：生殖系统尚未完全发育成熟，经期同房风险更高，需避免此类行为。
- 有妇科病史者（如盆腔炎、阴道炎）：经期宫颈口开放，感染风险显著增加，需严格禁止并及时治疗原发病。
- 备孕女性：经期同房可能影响受孕质量，建议月经结束后2~3天再进行性生活，以提高受孕几率。
- 心理疏导与预防
经期女性情绪波动较大，若因特殊情况发生经期同房，可通过听音乐、适度运动等方式缓解焦虑。建议后续采取安全套等避孕措施，减少感染风险，同时养成规律作息，避免因内分泌紊乱加重经期不适。
