鼻子不通气的治疗需根据病因选择方案，急性鼻炎/感冒可通过生理盐水洗鼻、鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉）缓解，过敏性鼻炎需避免过敏原并使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德），慢性鼻炎/鼻窦炎可能需抗生素或手术干预，需及时就医明确病因。
一、急性鼻炎/感冒导致的鼻塞
此类鼻塞多伴随流涕、咽痛等症状，可使用生理盐水鼻腔冲洗，每日1-2次，帮助清除分泌物；若症状持续超过3天，可在医生指导下短期使用鼻腔减充血剂，缓解鼻黏膜肿胀。
二、过敏性鼻炎引发的鼻塞
需避免接触花粉、尘螨等过敏原，日常保持室内清洁，定期更换床上用品；发作时可使用鼻用糖皮质激素喷雾，减轻鼻黏膜炎症反应，同时可配合口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解症状。
三、慢性鼻炎/鼻窦炎导致的鼻塞
若鼻腔分泌物呈黄绿色且伴有头痛，可能提示细菌感染，需及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗；长期鼻塞且药物治疗无效者，可能需手术矫正鼻中隔偏曲或切除鼻息肉。
四、特殊人群注意事项
儿童（2岁以下）禁用成人鼻腔减充血剂，建议采用生理盐水洗鼻；孕妇慎用口服抗组胺药，可优先选择生理盐水洗鼻和鼻用糖皮质激素；老年人若长期鼻塞，需排查高血压、心脏病等基础疾病，避免使用影响血压的药物。
五、生活方式调整建议
保持室内湿度40%~60%，避免干燥或潮湿环境刺激鼻黏膜；戒烟限酒，减少对鼻黏膜的慢性刺激；加强体育锻炼，增强免疫力，降低鼻炎发作频率。
