指甲从中间竖着裂开（纵裂），常见原因包括甲营养不良（如缺乏维生素A/C、钙、铁）、物理损伤（长期接触化学溶剂、频繁美甲）、真菌感染（甲癣）、系统性疾病（甲状腺功能异常、银屑病）及年龄相关的自然老化。
一、营养缺乏或代谢异常
长期挑食、节食或消化吸收障碍可能导致指甲角蛋白合成不足，表现为甲板变薄、纵裂。青少年及孕妇因营养需求增加，更易出现此类问题。
二、物理或化学损伤
频繁美甲打磨、接触洗涤剂/消毒剂、反复敲击键盘等机械刺激，会破坏甲板结构。长期使用劣质甲油胶可能引发化学性甲损伤，尤其常见于美容从业者。
三、真菌感染（甲癣）
真菌侵入甲板后，甲板变脆、变色（灰黄/浑浊），常伴随纵行裂纹。糖尿病患者、免疫力低下者及长期穿紧身鞋者风险较高，需通过真菌镜检确诊。
四、系统性疾病或生理老化
甲状腺功能减退、银屑病关节炎等慢性病会影响甲母质功能，导致甲板发育异常。40岁以上人群因胶原蛋白流失，指甲自然变脆，纵裂发生率上升。
五、特殊人群注意事项
- 儿童：避免啃咬指甲或接触刺激性物质，补充维生素A/C及锌元素（如胡萝卜、坚果）。
- 孕妇：需均衡饮食，必要时在医生指导下服用复合维生素。
- 老年人：加强保湿护理（如涂抹含尿素的护手霜），减少接触冷水及清洁剂。
建议：日常避免频繁美甲，保持手部干燥清洁；若裂纹伴随变色、增厚或疼痛，应及时就医排查真菌感染或系统性疾病。
