胳膊上的硬疙瘩多为皮脂腺囊肿、脂肪瘤或淋巴结肿大等良性病变，建议先观察其大小、质地、活动度，必要时及时就医明确诊断。
观察硬疙瘩特征：记录大小（是否短期内增大）、质地（硬如软骨或柔韧）、边界是否清晰、能否推动（活动度）及表面皮肤情况（有无红肿、破溃）。同时注意伴随症状（疼痛、压痛、发热等），帮助初步区分病变类型。
常见病因及初步应对：①皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞形成，常伴黑头粉刺或皮肤红肿，未感染时避免挤压，感染时可外用莫匹罗星软膏（无过敏史），反复发作者需手术切除；②脂肪瘤：生长缓慢、无痛，质软或硬且边界清，无症状无需干预，若压迫或美观问题可手术；③淋巴结肿大：多因附近感染（如毛囊炎）引发，控制感染后多消退，持续增大需排查结核或肿瘤。
需及时就医的情况：若硬疙瘩迅速增大（1-2周内直径超1cm）、疼痛红肿破溃、固定不动（无法推动）、质地变硬或边界模糊，或伴体重下降、发热等全身症状，需尽快就医明确诊断。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需提前告知医生，避免影响胎儿；糖尿病患者皮肤感染风险高，需严格控制血糖并避免自行用药；免疫力低下者（如长期激素使用者）建议尽早排查特殊病因（如结核、恶性肿瘤）。
家庭护理建议：保持皮肤清洁干燥，避免反复挤压或摩擦硬疙瘩；若怀疑感染，可用碘伏消毒后涂抹抗生素软膏（如夫西地酸乳膏）；饮食清淡，避免辛辣刺激，增强机体免疫力。
