躺着鼻子不通气站起来就好，通常与体位变化导致的鼻腔血流分布改变、鼻黏膜充血状态变化或鼻腔结构异常有关。这种情况在夜间或久坐后更明显，站立后改善，可能涉及生理性、病理性或环境因素。
- 生理性鼻充血：躺下时头部血流增加，鼻黏膜血管扩张，引发鼻塞；站立后血流重新分布，症状缓解。多见于正常人群，尤其夜间平躺时明显，无其他不适症状。
- 过敏性鼻炎：过敏体质者接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻黏膜持续充血水肿，躺下时症状加重。站立后鼻腔血流调整，症状暂时减轻。常伴随打喷嚏、流涕等过敏表现。
- 鼻息肉或鼻中隔偏曲：鼻腔结构异常导致气流受阻，躺下时重力影响使分泌物积聚鼻道，加重鼻塞；站立后重力作用改变，症状缓解。此类情况通常症状持续存在，可能逐渐加重。
- 睡眠呼吸暂停综合征：肥胖、扁桃体肥大等因素导致气道狭窄，夜间平躺时舌根后坠加重阻塞，引发鼻塞、打鼾；站立后气道开放度增加，症状改善。需注意伴随白天嗜睡、疲劳等症状。
特殊人群提示：儿童鼻腔狭窄，易因分泌物堵塞或过敏引发体位性鼻塞，需避免接触过敏原；老年人若伴随慢性鼻炎、高血压，可能因血管硬化加重体位性鼻充血，建议定期监测血压并改善睡眠姿势。
处理建议：保持鼻腔湿润，避免接触过敏原，调整睡眠姿势（如适当抬高头部），必要时在医生指导下使用鼻腔冲洗或药物缓解症状。若症状持续加重，应及时就医检查鼻腔结构或进行过敏原检测。
