颈椎压迫神经导致单侧手臂麻木，多因颈椎间盘突出、骨质增生等结构改变压迫神经根，症状持续超过2周需警惕，及时就医明确病因。
一、常见致病原因
颈椎间盘突出是最常见原因，退变或外伤可致髓核突出压迫神经根；颈椎骨质增生（骨刺）或椎管狭窄也会挤压神经；长期不良姿势（如低头看手机）、颈椎外伤或年龄增长（40~60岁高发）会增加风险。
二、典型症状特点
麻木多沿手臂放射至手指，常伴颈肩部疼痛、活动受限；咳嗽、低头时症状加重，休息后可缓解；部分患者有手臂无力、握物不稳表现，夜间可能因神经受压加重而影响睡眠。
三、非药物干预措施
1.姿势管理：避免长时间低头，工作时保持颈椎中立位，使用符合人体工学的枕头；
2.物理治疗：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环，可在专业指导下进行颈椎牵引、理疗；
3.运动锻炼：适度进行颈肩部肌肉拉伸（如米字操），增强颈部稳定性，避免剧烈运动。
四、药物与就医建议
若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；若麻木持续加重或保守治疗无效，需及时到正规医疗机构就诊，通过影像学检查（如颈椎MRI）明确病变程度，必要时考虑手术治疗。
五、特殊人群注意事项
老年人需警惕骨质疏松性椎体压缩骨折导致的神经压迫；孕妇因激素变化及体重增加，颈椎负荷增大，需特别注意姿势调整，避免久坐；儿童若出现类似症状，多与先天性颈椎畸形或外伤有关，应尽早排查。
