鼻炎引发的头疼可通过非药物干预与药物辅助缓解，关键在于控制鼻炎症状。症状持续超1周或加重时，需及时就医排查鼻窦炎等并发症。
一、过敏性鼻炎引发的头疼
缓解方法：避免接触过敏原（如尘螨、花粉），使用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，外出佩戴防过敏口罩。若症状明显，可在医生指导下短期使用抗组胺鼻喷剂或口服抗组胺药。
二、慢性鼻炎引发的头疼
缓解方法：坚持鼻腔冲洗，每日早晚各1次。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷剂减轻鼻黏膜炎症，改善鼻塞。避免长期处于干燥、污染环境，室内使用加湿器维持湿度40%~60%。
三、鼻窦炎引发的头疼
缓解方法：若确诊为急性鼻窦炎，需在医生指导下使用抗生素控制感染。慢性鼻窦炎患者可配合鼻窦冲洗或黏液促排剂。避免用力擤鼻，防止炎症扩散。
四、特殊人群注意事项
儿童：低龄儿童（2岁以下）避免使用成人药物，优先采用生理盐水洗鼻和蒸汽吸入缓解鼻塞。需在家长监督下规范用药，如出现持续高热、精神萎靡，立即就医。
孕妇：慎用口服药物，优先选择生理盐水洗鼻、鼻腔热敷等物理方法。若症状严重，需经产科医生评估后用药。
老年人：合并高血压、心脏病者，避免使用含伪麻黄碱的药物，以防血压波动。用药前需咨询全科医生，评估药物相互作用风险。
患者：长期鼻塞、头疼反复发作时，应尽早到耳鼻喉科完善鼻内镜、鼻窦CT检查，明确病因后针对性治疗。避免自行滥用减充血剂（如萘甲唑啉），以防药物性鼻炎。
