手指腱鞘炎的治疗需根据病情阶段选择方案，早期以休息、理疗和药物干预为主，慢性期可能需手术松解。
一、早期症状（疼痛肿胀、活动受限但无弹响）：
-优先非药物干预：减少手指重复性动作，如避免长时间使用手机或电脑。
-局部冷敷（急性期）或热敷（慢性期）缓解炎症，每次15-20分钟，每日2-3次。
-可外用非甾体抗炎药膏，如布洛芬凝胶，或口服非甾体抗炎药（需遵医嘱）。
二、中期症状（活动时弹响、卡顿）：
-佩戴护指或弹性绷带固定手指关节，减轻肌腱负担。
-专业康复师指导下进行肌腱拉伸训练，增强局部血液循环。
-必要时在腱鞘内注射糖皮质激素，需由医生操作以避免感染风险。
三、晚期症状（手指僵直、保守治疗无效）：
-建议手术治疗，通过腱鞘切开术松解粘连肌腱，术后需康复锻炼。
-老年患者需评估基础疾病（如糖尿病）对伤口愈合的影响，术前控制血糖。
-术后1-2周避免手指负重，可进行渐进式握力训练恢复功能。
四、特殊人群注意事项：
-孕妇：优先物理治疗，避免药物使用，减少腕部压力。
-儿童：多因先天性狭窄或过度使用，需调整握笔姿势，必要时佩戴定制护具。
-糖尿病患者：严格控制血糖，术后伤口感染风险较高，需加强护理。
五、预防复发建议：
-工作中定时活动手指，每30分钟做握拳-伸展循环动作。
-避免突然用力或重复性动作，如长时间打字需调整键盘高度。
-运动前充分热身，避免肌腱过度牵拉损伤。
